Het Hart

Matara, Sri Lanka

15 dagen

Bekijk reisdata

Een transformerende retraite/workshop van twee weken, waarin het hart centraal staat. Op absolute toplocatie direct aan de Indische oceaan. Meditatie, qi gong, bezoek kloosters in het regenwoud, stilte-wandelingen, verdiepende oefeningen, Ayurvedische massage, zwemmen met schildpadden. Leef je hart!

Lees meer








Een transformerende retraite waarin het hart centraal staat. Niets
terug houden, met heel het hart zijn, is heling voor het hart, is
openstaan en zonder voorwaarden ontmoeten. Een vrij en open hart is
stralend en vol vertrouwen. Deze weken richten wij ons op het verder
openen en helen van het hart. Een geheeld hart raakt vanzelf verbonden
met het kosmisch hart en kan overlopen van liefde, zonder uitgeput te
raken. Deze retraite zal in zachtheid en stilte gebed zijn. Meditatie en
stilte brengen je in contact met het mystieke hart, met de inwonende
goddelijkheid. De natuur zal ook zeker je hart openen, evenals de
warmte, de geuren en kleuren.





Het land

Dit prachtige eiland Sri Lanka is gelegen ten oosten van India in de
Indische oceaan en wordt bewoond door uiterst vriendelijke mensen in een
schitterende tropische omgeving. Helaas neemt ook het toerisme in Sri
Lanka steeds meer toe, maar wij zullen verblijven aan de kust op een nog
rustige plaats, evenwel midden in het dorp. Onze tochten gaan naar
niet-toeristische locaties met prachtige natuur, we zijn ook daar om te
verdiepen in ons innerlijke wezen. Omdat het eiland vlakbij de evenaar
ligt is de temperatuur het hele jaar door hoog en schommelt rond de 30
graden. De vochtigheidsgraad wisselt.



Het water

Het water van de oceaan is warm en zacht, dagelijks mag je je laten
dragen en zwemmen in dit kostbare geschenk. Vlakbij de kust leven vele
gekleurde vissen en schildpadden, met name in de ochtend als het water
nog rustig is kan je met enig zoekwerk de schildpadden zwemmend of al
etend van het zeewier op de bodem, aantreffen, het zijn ontroerende
oerdieren die met hun vertraging je hart zeker zullen raken. In de
middag is er door alle beweging in het water meer zand en is het
lastiger dieren te onderscheiden. Wel zie je ze dan met hun koppen boven
water komen om adem te happen. Deze retraite is tevens workshop omdat
je ook oefeningen met elkaar zal doen, ook in het water (!) die je
dieper laten voelen.



De bevolking

Naast een kleine groepen Hindoeisten, Islamieten en Christenen is meer
dan tweederde van de bevolking Boeddhistisch, dit maakt dat deze mensen
een vredelievende levenshouding hebben en je je over het algemeen veilig
kan bewegen waar je maar wilt zonder lastig gevallen te worden. Sri
Lanka kent ook een hoog percentage monniken die zeer gerespecteerd
worden door de gewone bevolking. Regelmatig tempel bezoek is een
belangrijk onderdeel van het leven. Vrouwen dragen bedekkende kleding
maar geen hoofddoek, voor de zon gebruiken zij een parasol, te water
gaan zij geheel gekleed! De mannen mogen wel met blote ledematen
zichtbaar zijn, hoewel ook sommigen van hen gekleed te water gaan, dit
geldt niet voor de toeristische gebieden. Het eten is eenvoudig en puur
met een overvloed aan tropisch fruit.





Accommodatie

De eerste week verblijven we, om de overgang te vergemakkelijken, in het
luxe Culture Resort, Zuid Sri Lanka, met airconditioning, zwembad en
alle kamers met uitzicht op de oceaan. Wij hebben het gehele hotel tot
onze beschikking. Het personeel is alleraardigst en behulpzaam, de
eigenaar Prasad is een bijzondere mens, werkzaam als psychiater in
Australië, hij leeft op twee continenten, hij ziet enorm uit naar onze
komst, wij hebben samen bedacht om in zijn hotel een retraite te
organiseren, en hij zal ook onderdeel uitmaken van een deel van het
programma. In de keuken op het dak van het resort koken ze de sterren
van de hemel voor ons! De tweede week verblijven we nog steeds in
hetzelfde dorp in een eenvoudiger accommodatie, Blue Coral, gelegen
direct aan de oceaan. Ook hier staat de gehele accommodatie tot onzer
beschikking. Blue Coral wordt gerund door een erg lief echtpaar
Nishantha en Saranga, zij regelen wat mij maar nodig hebben en ook
Saranga kookt de sterren van de hemel! Je wil hier nooit meer weg!
Onderstaande foto loop vanuit je slaapkamer zo binnen, zand tussen de
tenen!



Deelname is: inclusief alle programma met meditatie, qi gong,
stilte-wandelingen, water-meditatie, transpersoonlijke oefeningen,
meditatief tekenen, snorkelen, zwemmen met schildpadden!



  • inclusief individuele in- en out take
  • inclusief 2 Ayurvedische massages
  • inclusief 2 tochten naar kloosters waarvan een in de rainforest
  • inclusief wandeltocht in de zeer vroege ochtend door de bird sanctuary
  • inclusief boottocht






Bestemming

Culture Hotel, Polhena, Matara

(sleep het poppetje naar de bestemming om de omgeving alvast te verkennen)

Verblijf

De eerste week verblijven we, om de overgang te vergemakkelijken, in het luxe Culture Resort, Zuid Sri Lanka, met airconditioning, zwembad en alle kamers met uitzicht op de oceaan. Wij hebben het gehele hotel tot onze beschikking. Het personeel is alleraardigst en behulpzaam. In de keuken op het dak van het resort koken ze de sterren van de hemel voor ons! De tweede week verblijven we nog steeds in hetzelfde dorp in een eenvoudiger accommodatie, Blue Coral, gelegen direct aan de oceaan. Ook hier staat de gehele accommodatie tot onzer beschikking. Blue Coral wordt gerund door een erg lief echtpaar Nishantha en Saranga, zij regelen wat wij maar nodig hebben en ook Saranga kookt de sterren van de hemel! Je wil hier nooit meer weg!

Maaltijden

Vegetarisch en heerlijk!

  • Vegetarisch eten

Voorzieningen

Wifi
Zwembad
Airconditioning

Omgeving

Polhena is een dorp aan de oceaan in oude stijl en met een erg vriendelijke atmosfeer, vele palmbomen en tropische vegetatie, hutjes en huizen, naast een lang strand ook een dorpsstrand waar de bevolking gekleed te water gaat. Er zijn eenvoudige tempeltjes en grote tempels, vele huizen hebben een koloniale bouwstijl, in het binnenland zijn de theeplantages, het regenwoud en natuurreservaten met olifanten en andere wilde dieren. Je neemt hier meerdere malen per dag een duik in het warme water en kan snorkelen tussen de gekleurde vissen en de schildpadden.
Dichtbij strand
Op een eiland

Programma



  • 8 uur qi gong en meditatie
    9 uur ontbijt
    10.15 tot 13.00 variërend programma met benoemde onderdelen
    13.00 lunch
    13.30 tot 16.30 siesta
    16.30 tot 18.30 programma
    18.30 diner
    20.00 – 21.00 qi gong en meditatie

Voor wie

Een verdiepende reis wil maken zowel innerlijk als in een prachtige land, voor wie in redelijke conditie is vanwege de wandelingen in de warmte. Voor wie graag met persoonlijke aandacht in een relatief kleine groep is. Voor wie wil mediteren en verstillen en ook wil voelen en delen met anderen op een prachtige locatie aan de oceaan.

Inclusief

Deelname is: inclusief alle programma met meditatie, qi gong, stilte-wandelingen, water-meditatie, transpersoonlijke oefeningen, meditatief tekenen, snorkelen, zwemmen met schildpadden!

inclusief individuele in- en out take
inclusief 2 Ayurvedische massages
inclusief 2 tochten naar kloosters waarvan een in de rainforest
inclusief wandeltocht in de zeer vroege ochtend door de bird sanctuary
inclusief boottocht

alle voortreffelijke vegetarische maaltijden ter plekke verblijf op tweepersoonskamer met eigen sanitair en inclusief alle transfers

Exclusief

Exclusief vliegticket, visum, fooien, persoonlijke uitgaven.

Begeleiding

Elisabeth

Levend vanuit het hart en met een onderzoekende geest, is diepgaand contact met de ander een basisbehoefte. Gelijktijdig zijn stilte, sensitiviteit en synchroniciteit belangrijke richtingaanwijzers in mijn leven. Hier vloeide als vanzelfsprekend het werk; transpersoonlijke therapie en -coaching, het geven van retraites, en uiteindelijk de School voor Bewust Zijn, uit voort. De afgelopen 18 jaar gaf ik vele en retraites in binnen- en buitenland, hierin is naast meditatie, qi gong en creativiteit, de natuur als leraar en spiegel erg belangrijk. Augustus 2011 startte ik de School voor Bewust Zijn. Een tweejarige opleiding tot transpersoonlijk coach. Met grote passie zet ik mij in voor deze school. Vanaf augustus 2015 is de school ook met opleidingsgroepen in Amsterdam. De school is meer dan een opleiding, het is een warm thuis om samen in vrijheid te onderzoeken, doorvoelen en doorleven, om met geestverwanten samen te zijn en ongekende ruimte te ervaren.

Overige informatie

Je kan altijd persoonlijk contact opnemen wij staan je graag te woord.

Boeken & betalen

Voor meer informatie over de boekingscondities, verzoeken wij je een informatie-aanvraag te versturen.

Stel een vraag

Reisdata

Vergelijkbare reisthema's

Stel je vraag direct aan de aanbieder of reserveer een plekje!