NATURE, BODY & SOUL Inspiratieweek Samos

Marathokampos, Griekenland

8 dagen

Bekijk reisdata

Mindfulness, Yoga en Qi Gong maken het mogelijk dat je totaal anders in het leven kunt gaan staan. Tijdens de inspiratieweek op het prachtige Griekse eiland Samos kun je dit persoonlijk ervaren.

Lees meer

Door in deze week volledige aandacht aan je lichaam en geest te
geven, kun je meer ontspanning in je lijf voelen, geestelijk verbinding
maken met je eigen kern en keuzes maken voor een leven dat helemaal bij
jou past.


Op een schitterende plek met uitzicht op de Egeïsche Zee is er naast
het inhoudelijke deel van het verblijf volop tijd om te genieten van de
natuur, de zee en het strand.

Tijdens deze inspiratieweek beginnen we elke ochtend (m.u.v. de vrije dag) met hatha yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie.


Elke avond (m.u.v. de laatste dag) brengen we Qi Gong in de praktijk.
Qi Gong is helend voor lichaam en geest. We leren deze week Shibashi:
een vorm bestaande uit 18 bewegingen. Door middel van de langzame,
ontspannen en bewuste bewegingen wordt het vermogen tot interne harmonie
en balans vergroot. Je lichaam wordt zacht en grondig geoefend, je
emoties worden gekalmeerd en je geest (mind) wordt terug gebracht in een
vreedzame staat van heelheid.


In de twee workshops Mindfulness leer je de aandacht te verleggen
naar het ‘hier en nu’ en om alle dingen die nog moeten (of niet hadden
gemoeten) even te laten voor wat ze zijn. Op deze manier kun je een
zekere vorm van ontspanning of ontlading bereiken; in het hoofd en in de
rest van het lichaam.

Bovendien gaan we een dag mindful wandelen door de prachtige Nachtegalenvallei.


Daarnaast brengen we een bezoek aan de opgraving van de Tempel van
Hera in Ireon. Dit zal gaan onder begeleiding van Hillie Kuipers, de
schrijfster van het boek “Kélenóh, de laatste hogepriesteres van Samos”.


Pluspunten

  • Review: Bedankt voor de fijne week met veel (nieuwe) inzichten
  • Review: Dank voor je intense bemoeienis en de aanzetten voor/naar verandering
  • Review: Het gaf mij aan een kant innerlijke rust en aan de andere kant nieuwe energie

Bestemming

Tsamadou Beach, Samos, Griekenland

(sleep het poppetje naar de bestemming om de omgeving alvast te verkennen)

Verblijf

Tijdens deze week verblijven we aan de groene noordkust van Samos: όf in het Armonia Bay Hotel όf in het aan de andere kant van de weg gelegen zusterhotel genaamd Semeli Boutique Hotel. Dit is de plek als je van ontspanning in een stijlvolle omgeving houdt!

Beide hotels liggen prachtig hoog gesitueerd boven het strand van Tsamadou, dat beroemd is om zijn kristalheldere water. Ze kijken uit over de baai naar Kokkari, een pittoresk vissersdorpje.

De gebouwen, de zwembaden en de terrassen zijn onder architectuur ontworpen en passen harmonieus in hun prachtige omgeving.

Armonia Bay Hotel en Semeli Boutique Hotel zijn niet alleen bevoorrecht met zo’n prachtige locatie aan het strand en een adembenemend uitzicht, maar ze zijn ook kleinschalig, vriendelijk en gastvrij.

Maaltijden

Heerlijk ontbijt met onder andere huisgemaakte taarten en jams, romige Griekse yoghurt met honing en fruit uit eigen tuin.

  • Gezonde sappen

Voorzieningen

Wifi
Zwembad
Airconditioning

Omgeving

Samos is een weelderig begroeid eiland, dat in het oosten van de Egeïsche zee tussen Chios en de eilanden van de Dodekanesos ligt. Het is een waterrijk eiland vol met druivengaarden, olijvenbomen en dennenbomen. Het ligt heel dichtbij Klein-Azië: de smalste zeestrook tussen Samos en Turkije is minder dan anderhalve kilometer breed. Samos is een geliefde toeristische bestemming, omdat het alles te bieden heeft: behalve de prachtige groenrijke natuur, heeft het eiland schitterende zand- en kiezelstranden, gezellige traditionele dorpen, een rijke geschiedenis en cultuur, zeer interessante opgravingen, schitterende heuvels en bergen, groene valleien, fascinerende grotten en zeer vriendelijke inwoners.
Dichtbij strand
Bergen
Op een eiland
Vlakbij natuur

Voor wie

Ben jij iemand, die:

-kiest voor persoonlijke groei,
-naar zichzelf kan en durft te kijken,
-zelf de verandering wil zijn,
-belemmerende gedachten en emoties onder ogen durft te zien, én
-openstaat voor nieuw in te slagen wegen,

dan werk ik graag met jou samen om te onderzoeken hoe jij kunt gaan vertrouwen op je innerlijke kracht.

Inclusief

7 x overnachtingen inclusief ontbijt
2 x lunch, 1x diner of lunch
5 yoga- en meditatielessen
5 qi gong-lessen
2 x mindfulness-workshop
1 x mindful wandelen
bezoek aan de opgraving van de Tempel van Hera incl. vervoer en entree
transfer vliegveld Samos-Armonia Bay Hotel

Exclusief

Vlucht Nederland – Samos
Overige optionele activiteiten
Overige maaltijden
Drankjes
Overige persoonlijke uitgaven
Annulering- en reisverzekering

Begeleiding

Marjan

De week staat onder begeleiding van Marjan Niemeijer. Zij is afgestudeerd als Ontwikkelingspsychologe aan de RijksUniversiteit te Groningen (1989).
Zij heeft o.a. trainingen en cursussen verzorgd op het gebied van communicatie, veiligheid en kwaliteit. Daarnaast heeft ze als begeleider gewerkt, zowel binnen de verstandelijke gehandicaptenzorg als binnen de geestelijke gezondheidszorg.

Momenteel woont en werkt zij op Samos (Griekenland). Zij coacht mensen via e-mail volgens de methodiek Mindful Analysis. Zij richt zich hierbij op zowel persoonlijke als werkgerelateerde vraagstukken.
Daarnaast heeft ze haar passie gevonden in yoga, qi gong en mindfulness. Het vertrouwen en de rust die ze hierin vindt, wil ze graag met anderen delen. Marjan is een gecertificeerd qi gong- en hatha yoga-instructeur en ervaringsdeskundige op het gebied van hooggevoeligheid en burnout.
Daarnaast is zij in het bezit van het Reiki diploma, nivo 1.

Wandelen in de bergen en bossen van Samos geeft haar een gevoel van eenheid en verbondenheid met alles wat is.

Overige informatie

Prijzen (inclusief het volledige programma van de Inspiratieweek):

Armonia Bay Hotel (30 april-7 mei)
• Garden View Room

-gedeelde 2-persoonskamer: 854,- euro pro person
-1-persoonskamer: 1134,- euro pro person

• Sea View Room

-gedeelde 2-persoonskamer: 889,- euro pro person
-1-persoonskamer: 1204,- euro pro person

• Superior Sea View Room

-gedeelde 2-persoonskamer: 939,- euro pro person
-1-persoonskamer: 1294,- euro pro person

Boeken & betalen

Voor meer informatie over de boekingscondities, verzoeken wij je een informatie-aanvraag te versturen.

Stel een vraag

Reisdata

Vergelijkbare reisthema's

Stel je vraag direct aan de aanbieder of reserveer een plekje!