Yoga en meditatie weekend

Érezée, België

3 dagen

Bekijk reisdata

12 t/m 14 juli: Yoga & meditatie weekend in de Belgische Ardennen. Wil je dat jouw energie vrij stroomt en zoek jij naar meer zingeving? Dan is dit voor jou. Yoga is een levensweg waarbij een open onderzoekende houding de basis is. Het doel is een ruimer bewustzijn, met aandacht voor jouw essentie.

Lees meer

Wil
je dat jouw energie weer vrij stroomt en zoek jij ook naar meer
zingeving
zodat
je lekker in je vel zit, lichamelijk èn geestelijk? Dan is dit yoga
weekend voor jou.


Een
weekend om dicht bij jezelf te komen. Door lichaam en geest te laten
samenwerken, ontstaat een focus die leidt naar een ervaring van rust,
ruimte en lichtheid.


Yoga
is een levensweg
waarbij een open
onderzoekende levenshouding de basis is met als doel om te komen tot
een ruimer bewustzijn, een bewustzijn waarbij er meer aandacht is
voor jouw essentie, dat wat jij in werkelijkheid bent. Asana’s
(fysieke bewegingen), meditatie en ethiek zijn krachtige instrumenten
op deze weg.


Asana’s,
meditatie en filosofie ontmoeten elkaar 
Tijdens
deze weekenden wordt een combinatie gemaakt tussen de Critical
Alignment Yoga, Nâm Meditatie en Nâm Visie.


Asana’s
zijn behulpzaam om goed in het lichaam
te komen en vervolgens om het lichaam voor te bereiden op meditatie.
Deze voorbereiding is behulpzaam in het gemakkelijker bereiken van
een meditatieve staat. Daarbij brengt de Critical Alignment Yoga
inzicht in welke krachten er op het lichaam inwerken. En dat niet
alleen. We onderzoeken ook hoe je daar richting aan kunt geven. De
focus en richting zorgen ervoor dat de energie niet blokkeert, maar
vrij kan stromen.


Nâm
Meditatie
bestaat
uit Asha Meditatie en HarpMood. De Asha Meditatie is behulpzaam om
snel de verschuiving te maken tussen de staat van aandacht die
benodigd is voor het dagelijkse leven en de staat van meditatie. Asha
meditatie is zeer effectief gebleken en bijzonder nuttig voor mensen
die een druk leven leiden. De HarpMood gebruikt klanken als voertuig
voor een transcendentale vorm van communicatie. Klank omzeilt
volledig de mentale geest en verbindt in communicatie rechtstreeks
met de resonantie van de ziel. Dit heeft inspiratie, spirituele
begeleiding en healing tot gevolg.


De
Nâm Filosofie
plaatst
het leven en dat waar wij ons mee bezig houden in een veel bredere
context voorbij het persoonlijke. Alles krijgt hierdoor een andere,
meer zinvollere betekenis. Je kunt ontdekken hoe hetzelfde leven
zinvoller kan worden ervaren. Alsof er meer licht en kleur komt in
jouw leven. Een bewuste Levenshouding en levensethiek voorbij dogma
en moraal zijn hierbij van wezenlijk belang zoals de Raja Yoga, de
meest oorspronkelijke yoga van India, eeuwen geleden al aantoonde.


Reacties op
het laatste yoga en meditatie weekend:


“Het
yogaweekend in Amonines was een heerlijke ervaring. Een combinatie
van goed eten, een prachtige omgeving, een huis met fijne tuin waar
je instant tot rust komt, plus een strak programma van yoga,
mediteren, eten, en vrije momenten. Tussen de gasten en de vaste
bewoners van het huis hangt een ongedwongen sfeer, alles mag en niks
hoeft. Iedereen is vrij om zijn eigen gang te gaan en doet dat ook.
Al dan niet in stilte.



De
yogalessen zijn geweldig. Een perfecte balans tussen rust en kracht,
ontspanning en inspanning. De manier waarop Katelijn je door de
oefeningen loodst is heel subtiel maar met groot effect. Ze heeft een
bijzonder heldere manier van uitleggen en van voordoen van de
oefeningen – ook van de valkuilen - haar woorden spreken tot de
verbeelding en hebben tegelijk een heel directe invloed en uitwerking
op de lichamelijke ervaring”.


Machteld

Ik
geniet nog helemaal na van het weekend. Het was echt heel fijn. Juist
omdat het zo intensief was, zowel lichamelijk als geestelijk, voel ik
me helemaal gereset. Ik heb ook echt mijn social media van mijn
telefoon gegooid en denk dat ik nu eindelijk de knop heb gevonden
naar rust in mijn leven”.



Yara

Bestemming

Rue de Dochamps 7, 6997 Amonines, Belgie

(sleep het poppetje naar de bestemming om de omgeving alvast te verkennen)

Verblijf

Asharum Amonines is een spiritueel centrum, gesitueerd op de leylijnen van Wéris, waar vele megalithische bouwwerken getuigen van een eeuwenoud spiritueel verleden. Veel gasten ervaren een bezoek aan Asharum Amonines als een thuiskomen. De rustige sfeer, de natuurlijke en stille ambiance en fijne ontmoetingen met andere mensen worden vaak zeer positief ervaren. Tevens is deze sfeer bijzonder behulpzaam om de aandacht naar binnen te keren.
De kamers zijn comfortabel en eenvoudig. Naast de eigen kamer kunt u ook gebruik maken van de ruime huiskamer, de lichte serre of de prachtige tuin. Tevens is er een meditatie ruimte en een hele mooie yogaruimte.

Maaltijden

Het eten is veganistisch en alles wordt vers bereid. De maaltijden bestaan uit een ontbijt, een warme maaltijd in de middag en souper (soep, tapenade, salade en brood) in de avond. Met allergieën wordt rekening gehouden. Het is wel fijn als dit van te voren wordt aangegeven.

  • Veganistisch eten

Voorzieningen

Wifi
Verwarming

Omgeving

Asharum Amonines wordt omringd door de schoonheid en vredigheid van de Belgische Ardennen waar het leven zich nog steeds in een rustig tempo voltrekt. Wanneer je het huis uit loopt sta je meteen midden in de natuur met weidse uitzichten, heuvels, bossen en water. Als je geluk hebt is er een kans dat je een hert tegen komt op een van de vele wandelingen die je hier kan maken.
Bosgebied

Programma

  • Vrijdag 12 juli
    Vanaf 12.30u aankomst

    14.00-15.00 lunch
    15.00-16.00 introductie
    17.00-18.30 yoga
    19.00-19.30 meditatie
    20.00 souper
  • Zaterdag 13 juli
    08.15-9.00 yoga
    09.00-10.00 ontbijt
    10.00-10.30 meditatie
    10.30-10.45 seva (selfless service)
    11.00-12.30 yoga
    12.30-14.00 pauze
    14.00-15.00 lunch
    15.00-16.00 theorie
    17.00-18.30 yoga
    19.00-19.30 meditatie
    20.00 souper
  • Zondag 14 juli
    08.15-9.00 yoga
    09.00-10.00 ontbijt
    10.00-10.30 meditatie
    10.30-10.45 seva (selfless service)
    11.00-12.30 yoga
    13.00-13.30 afronding
    14.00-15.00 lunch
    15.00-16.00u vertrek

Voor wie

Voor iedereen die ouder is dan 18 jaar en zichzelf en/of een ander een mooi weekend gunt om tot rust en in balans te komen, te ontspannen en tevens zijn of haar eigen kracht te ervaren.
Een yogahouding kan op verschillende niveaus worden uitgevoerd, waardoor de lessen voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk zijn.

Inclusief

2 overnachtingen, 7 maaltijden, 6 yogalessen.

Exclusief

Shiatsu massage en stoelmassage zijn buiten het yoga en meditatie weekend om los te boeken.

Begeleiding

Irma

Irma werkte jarenlang als verpleegkundige in diverse instellingen, voornamelijk in de psychiatrie. Tegelijkertijd ging zij op onderzoek uit naar het mysterie van leven. Via meditatie, hypnotherapie en sjamanisme vond zij uiteindelijk haar heil bij Nâm Yoga en laat zij zich inspireren door de mysticus Yoginâm Abbahjí.

Irma verzorgd inmiddels ruim tien jaar cursussen op het gebied van bewustwording. Lange tijd heeft zij dit in samenwerking met een kudde paarden gedaan. Tegenwoordig legt zij zich exclusief toe op de verdieping van Nâm Yoga en is zij gastvrouw en facilitator in het retraite centrum in de Belgische Ardennen waar alle cursussen, retraites en vakanties ook plaatsvinden.

Haar jarenlange ervaring in zowel het beroepsleven als op het vlak van bewustwording, maakt dat zij bekend is met vragen en obstakels die wij tegen kunnen komen en weet zij mensen daar goed door- en omheen te leiden.


Katelijn

Van kleins af aan vind ik mijn uitdrukking in beweging, fysiek contact en dans. Ik word er niet alleen heel vrolijk van, maar ervaar daarin ook heelheid en verbondenheid waardoor ik mij licht voel. Mijn wens om te blijven bewegen volgend, ben ik yoga gaan doen en heb dit daarna uitgebreid met shiatsu en de verbonden ademhaling.

Zowel in de shiatsu, de yoga en de verbonden ademhaling gaat het mij om de ontmoeting. Luisteren naar wat er leeft, de ervaringswereld leren kennen om de weg naar rust, innerlijke vreugde en vervulling te ondersteunen. Het is voor mij een uitdaging, een eer en een grote voldoening om met mensen op deze lagen van het bestaan te mogen samenwerken.

Sinds 2017 verblijf ik met grote regelmaat in Asharum Amonines, in de Belgische Ardennen. Dit retraitehuis nodigt mij uit om vanuit meditatieve rust in de volheid van het bestaan te komen, graag verwelkom ik je om hierin te delen.

Opleiding:
Yoga docent, afgestudeerd in 2009 aan de yogaopleiding voor Critical Alignment te Amsterdam
Zen shiatsu therapeut, afgestudeerd in 2015 aan de Zen Shiatsu Opleiding te Amsterdam
Begeleider Verbonden Ademhaling, afgerond in 2016 aan de verkorte opleiding voor Verbonden Ademhaling te Roosendaal

Boeken & betalen

Voor meer informatie over de boekingscondities, verzoeken wij je een informatie-aanvraag te versturen.

Stel een vraag

Reisdata

Vergelijkbare reisthema's

Stel je vraag direct aan de aanbieder of reserveer een plekje!