Happy Lifestyle reis Kreta

Aptera, Griekenland

8 dagen

Bekijk reisdata

Wil je graag meer energie, rust en werken aan je persoonlijke ontwikkeling?
Breng de energie in je leven terug, tijdens de Happy Lifestyle reis Kreta - Griekenland, van 18 - 25 mei 2018. Tijdens deze reis leren wij je kennis maken met een nieuwe levensstijl.

Lees meer

Vitaliteit en optimale gezondheid zijn dé sleutel woorden waar we tijdens de Happy Lifestyle reis Kreta, aan gaan werken. Samen zullen wij er, door middel van yoga, mindfulness, meditatie, orthomoleculair consult, kookcursus en lifestyle advies, een unieke reis van maken.



Deze reis is voor jou als....



·        
Je al een
tijdje niet lekker in je vel zit. Kom even los uit je huidige omgeving!



·        
Je gewend bent
om alle ballen hoog te houden, op je werk, in je gezin en in je sociale leven.
Work hard, play hard. Je bent van harte welkom om even te ontstressen! Je
verdient het.



·        
Je een burn-out
hebt of bijna een burn-out hebt. Je bent al te lang over je eigen grenzen
gegaan! Waarschijnlijk schiet gezond leven er bij in.... Kom even uit je
dagelijkse bubbel, leer nieuwe gezonde patronen aan en krijg meer energie



·        
Als je nieuwe
plannen de wereld in wil zetten, maar het er steeds maar niet van komt,
bijvoorbeeld in je onderneming. De reis zal je goed doen. Even "uit",
waardoor er nieuwe creatieve ideeën ontstaan.



·        
Als je
gezonder wil gaan leven, maar je niet weet waar je moet beginnen. Een van de
redenen kan zijn dat je wil afvallen of dat je een ziekte hebt. Frustrerend,
zeker als je al zoveel geprobeerd hebt. Op de reis is volledige aandacht voor
(h)eerlijk eten en gezond leven.



·        
Als je gewoon
even rust nodig hebt, en jezelf wil vullen met positieve energie.



 Wij gunnen het jou om je gezond én
gelukkig te voelen!




Jouw prachtige vakantie naar Kreta – Griekenland




Wij nemen je mee naar de bergen van West-Kreta, naar het pittoreske plaatsje Aptera, waar het leven nog typisch Kretens is en de tijd heeft stilgestaan. Hier bovenop de berg met een idyllisch uitzicht over de wonderschone baai van Souda, kom je helemaal tot jezelf.

De vredige omgeving van Aptera is de perfecte plek om jezelf helemaal op te laden. Carina en Frank geven dagelijks tijdens je verblijf, mindfulness en yoga- sessies voor maximale ontspanning van lichaam en geest. Het heerlijke klimaat, de vriendelijke mensen en het fantastische eten doen de rest. 



Verblijf: genieten van het zonnetje
en de rust op je balkon


Geniet op je balkon van het prachtige schouwspel van de warm oranjegekleurde ondergaande zon terwijl je nog in een euforische staat bent van de ontspannende mindfulness & yoga-sessie die je net achter de rug hebt. Deze magische omgeving, die al duizenden jaren geleden een mystieke en heilige plek was, zorgt ervoor dat je je weer helemaal zen voelt.


Wij gaan voor een gezonde levensstijl: een gezond lijf en een gezonde
mindset




Waarom een nieuwe levenswijze, zul je je afvragen. Ruim vijf miljoen Nederlanders hebben een ziekte die aan voeding of levensstijl is gerelateerd, zoals hart- en vaatziektes, diabetes type II, burn-out of depressies. Uit onderzoek blijkt dat we door het veranderen van onze levensstijl zelf veel zelf veranderen. Door juiste voeding, bewust te bewegen en te leven kunnen we een levensstijl aanmeten die bij ons past en eventuele ziektes en ongezonde gewoonten de kop indrukt.

CayaYoga – We doen het samen!

Hi, ik ben Carina! Griekenland is mijn tweede vaderland, bij wijze van spreken en ik ben een Griekenland-kenner pur sang. Als reisadviseuse,  informatrice bij het Grieks Verkeersbureau en een hostessleven op Kos en Kreta, leerde ik Griekenland kennen.  Op Kos runde ik een taverna, waar ik kennis van de Griekse keuken opdoet. Eenmaal terug in Nederland volgde ik een studie voor raja-yoga docente en startte mijn bedrijf Cayayoga. Samen met mijn man Frank combineer ik deze passie met mijn andere passie voor Griekenland. Frank is al meer dan 35 jaar fysio- en manueel therapeut met een beetje meer. Hij is ook NLP master en mindfulness instructeur, plus orthomoleculair therapeut. Frank is geïnteresseerd in een gezonde levensstijl en adviseert graag over voeding en een gezonde levenswijze. Zijn lijfspreuk: 'Een gezonde geest in een gezond lichaam'.

Samen willen wij, Carina en Frank, er graag, op een professionele wijze voor zorgen dat je zowel lichamelijk als geestelijk weer optimaal vitaal gaat voelen! Door dagelijkse oefeningen in mindfulness en yoga helpen zij je om vol nieuwe energie aan een nieuwe levensstijl te beginnen.




De Happy Lifestyle reis Kreta ontzorgt




Om je tijdens de Happy Lifestyle reis Kreta – Griekenland, te ontzorgen
hebben wij er voor gezorgd dat bij aankomst in je appartement, de koelkast is
gevuld en zo heb je elke ochtend een heerlijk ontbijt met de allerbeste, lokale
producten. Het ontbijt, de gezamenlijke dagelijkse lunch of diner, is bij de
prijs inbegrepen. Er is ook voldoende ruimte om zelf op culinair onderzoek uit
te gaan. Het Kretenzer dieet is niet voor niks heel bekend geworden. Goed voor
hart en bloedvaten, en heerlijk bovendien.


Fijne details om te weten :




·        
Professionele begeleiding van raja yoga docent,
fysiotherapeut, mindfulness instructeur en orthomoleculair therapeut




·        
Ontbijt ( 7 x ) o.b.v. Het Kretenzer dieet en/of
persoonlijke voorkeur




·        
Koffie/thee en tafelwater aanwezig in de
appartementen en op de cursus locatie




·        
Welkomstpresentje




·        
Mindfulness & yoga-sessies ( 10 x )




·        
7 Overnachtingen




·        
Logies in prachtige appartementen met balkon en
fantastisch uitzicht over de baai van Souda




·        
Gebruik van de faciliteiten zoals Wi-Fi, zwembad,
zonnestoelen en zitjes




·        
Welkom en afscheidsdiner in traditionele lokale
taverna met typische Kretenzer biologische specialiteiten. In principe eten we
(vis) vegetarisch. Uiteraard is de keuze vrij.




·        
Elke dag organiseren wij een lunch of diner,
afhankelijk hoe het programma verloopt.




·        
Kookworkshop in traditioneel dorp, een unieke
belevenis! Aansluitend lunch of diner (afhankelijk van het tijdstip)




·        
Persoonlijk consult over orthomoleculaire voeding +
tips & recepten




·        
Uitleg over gezonde levensstijl inclusief tips &
tools




·        
Wandeling onder professionele begeleiding in het
idyllische achterland




·        
Schoonmaak en gebruik van handdoeken




·        
Boekingskosten




·        
Transfer vanaf Chania Airport.




 






Prijs exclusief




·        
Vluchten




·        
Overige maaltijden




·        
Alcoholische dranken en consumpties




·        
Annulerings-en reisverzekeringen




·        
Persoonlijke uitgaven




·        
Eventuele autohuur.






Programma 




Het programma is globaal zoals hieronder aangegeven maar het kan in
Griekenland wel eens anders lopen dan gepland! Ook laten we een ieder vrij om
deel te nemen aan het programma, het is tenslotte je vakantie!




·        
Elke ochtend yoga en meditatie ( 90 min ) en elke
avond mindfulness sessie ( 60 min).




·        
Zaterdagavond welkomst diner en kennismaking




·        
Zondag Marathi beach en suppen incl. lunch




·        
Maandag kookworkshop incl. lunch




·        
Dinsdag uitleg en persoonlijk consult
orthomoleculaire voeding en de voordelen van het Kretenzer dieet  s’avonds diner




·        
Woensdag wandeling in het achterland incl. lunch




·        
Donderdag sunset beach + mindfulness meditatie in het
klassieke amfitheater met aansluitend het afscheidsdiner




·        
Vrijdag afscheid na het ontbijt.





Dit zijn de details voor de reis:


Verblijf:  Aptera appartementen. Aptera, West Kreta


Van:  Vrijdag 18-5-2018

Tot:  Vrijdag  25-5-2018

Riante appartementen met prachtig uitzicht

De prijs voor de accommodatie + ontbijt + 10 x mindfulness en yoga-sessie + 7 x maaltijden en persoonlijke begeleiding

  • € 845,- p.p. in een gedeeld  4-pers. appartement.
  • € 990,-p.p. in een gedeeld 2-pers. appartement
  • € 1.135,- p.p. in een eigen  2-pers. appartement of eigen studio
  • Je kan kiezen tussen een kamer op indeling of een kamer voor alleen gebruik.



Pluspunten

  • Jij mag even centraal staan en je ervaart wat dat voor je kan doen!
  • Ontspanning van lichaam en geest
  • Op een positieve manier bezig zijn
  • Nieuwe omgeving, nieuwe inzichten
  • Humor en speelsheid
  • Professionele begeleiding
  • Weg van de alledaagse hectiek
  • Focus op een nieuwe levenswijze
  • Aandacht voor persoonlijk leefstijl en voeding

Bestemming

Aptera, Kreta, Griekenland

(sleep het poppetje naar de bestemming om de omgeving alvast te verkennen)

Verblijf

Aptera Apartments ligt aan de rand van een berg en heeft hierdoor een schitterend uitzicht over de vallei, zee en de omgeving van Chania. Als je hier op je balkon staat of aan de rand van het zwembad dan zou je willen dat je vleugels had!

De appartementen liggen op verschillenden niveaus van het gebouw. Ze beschikken over een woonkamer met sofa. De open keuken is voorzien van een koelkast, oven, koffiezetapparaat en waterkoker. Er is een of meerdere slaapkamer(s) met twee eenpersoonsbedden en een badkamer met douche, föhn en toilet. Het appartement beschikt verder over airco en een televisie. Vanaf het terras met zitje heb je een schitterend uitzicht over zee.

Maaltijden

Bij de prijs inbegrepen zit een goed gevulde koelkast, deze wordt regelmatig bijgevuld voor het ontbijt, thee/koffie/water/fruit/yoghurt/honing/noten/eieren etc. Op verzoek kunnen we rekening houden met eventuele dieetaanpassingen. Dagelijks een lunch of diner zit bij de prijs inbegrepen. We geven je graag de ruimte om zelf het Kretenzer dieet uit te proberen in een van de vele lokale taverna's. Of misschien heb jij ( net als wij) genoeg aan twee maaltijden per dag!

  • Biologisch
  • Vegetarisch eten
  • Veganistisch eten

Voorzieningen

Wifi
Zwembad
Verwarming
Airconditioning
ligweide

Omgeving

Op loopafstand van het kleine dorpje met verschillende tavernes. Op nog geen tien minuten rijden kom je bij de zandstranden van Kalami en Kalives waar ook weer tavernes, winkeltjes en cafés zijn. De schitterende stad Chania met de Venetiaanse haven ligt op slechts twintig minuten rijden
Bergen
Op een eiland
Vlakbij natuur
Dichtbij strand

Voor wie

Wil jij in een ongedwongen en ontspannen sfeer meer verrijking in je leven aanbrengen? Gun jij het je lichaam en geest om zo lang mogelijk gezond en vitaal te blijven? Dan ben jij klaar voor een nieuwe levensstijl! Kom je met ons mee?

Inclusief

-Professionele begeleiding van raja yoga docent
-Mindfulness instructeur, fysiotherapeut, orthomoleculaire therapeut en voedingsadviseur
-10x yoga en mindfulness lessen
-Persoonlijk consult over levensstijl + recepten & tips
-Ontbijt en dagelijks een lunch of diner
-Koffie/thee/tafelwater/fruit aanwezig in de appartementen en op de cursus locatie.
-Logies in prachtige appartementen met fantastisch uitzicht over de baai van Souda.
-Boekingskosten
-Transfer
-Handdoeken en linnengoed
-Welkomst presentje

Exclusief

-Vluchten
-Overige maaltijden
-Alcoholische dranken en consumpties
-Annulering-en reisverzekering
-Persoonlijke uitgaven

Begeleiding

Carina

Carina is Griekenland-kenner pur sang. Ze is ooit begonnen als reisadviseuse met studiereizen naar Kos, Rhodos en Athene. Daarna ging ze aan de slag als informatrice bij het Grieks Verkeersbureau, gevolgd door een hostessleven op Kos en Kreta. Op Kreta raakt Carina dik bevriend met Ruby van Assendelft en Karin Martens, die later bekend werd van het programma Memories en haar boek Never too Late. Het begin van dit liefdesverhaal hebben zij gedrieën mogen meemaken in het plaatsje Chersonissos. Na een carrière bij de KLM met standplaats Nederland, kroop het bloed toch weer waar het niet gaan kon en ging ze terug naar het warme Griekenland. Hier kwam ze terecht in de zeilbotenverhuur op Korfoe en in Athene.

Eenmaal terug in Nederland heeft ze een studie gevolgd voor Raja Yogadocent. Samen met haar partner Frank Meijer combineert ze deze nieuwe passie nu met haar oude passie Griekenland!


Frank

Frank is fysio- en manueeltherapeut met een beetje meer! Hij is ook NLP-master en mindfulness instructeur, plus Raja Yogadocent. Frank is gedurende zijn carrière als fysiotherapeut meer geïnteresseerd geraakt in de werking tussen lichaam en geest. Zijn lijfspreuk: ‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’.


Boeken & betalen

Voor meer informatie over de boekingscondities, verzoeken wij je een informatie-aanvraag te versturen.

Stel een vraag

Reisdata

Stel je vraag direct aan de aanbieder of reserveer een plekje!